２００４四万十川ウルトラマラソン完走レポート（3）

					３７ｋｍ付近 雄大な四万十川の流れ ３５〜４０ｋｍ   ２９分５６秒                     ４０ｋｍ、４時間１０分弱。ここまでは非常に良いペースで走れた。 ４０〜４５ｋｍ   ３９分３９秒                     この辺りから両足首に違和感を感じ少し痛くなってきた。                     ４０ｋｍ以降急激にペースダウン。                     もしかしたら１１時間台も．．と考えていたが、とんでもない勘違いだった。                     自分の過去のベストは今年６月のにちなんの１３時間４７分台。                     今回は１２時間台狙いであることを改めて認識する。
					４８ｋｍ付近 気持ちよさそうなカヌーを横目に走る。 カヌーからも”頑張れー”の大きな声援。 ４５〜５０ｋｍ     ３５分５８秒
					５３ｋｍ過ぎ 最初に渡る沈下橋 待ちに待った沈下橋だ。コース最初の沈下橋は半家（はげ）沈下橋。 これを渡りたくてここまで走ってきた。感動の一瞬だ。 周囲にも写真を撮るランナーがたくさんいた。
					沈下橋Uターン地点 この沈下橋は渡りきったところでUターンするコース設定 折り返し地点で沈下橋をバックにパチリ    （欲を言えば沈下橋全体が入るよう撮ってほしかった） このあと、中盤の山場となるきつい登り（スタート直後程ではない）が待ち受ける ５０〜５５ｋｍ   ４３分１９秒                     登りの影響でペースダウン。両足首の痛みが増してくる。
					５６ｋｍ過ぎ 登りの頂上 きつい登りの頂上付近から見た四万十川。 ここが一番の絶景かも。立ち止まって雄大な四万十川をいつまでも見ていたかった。 ５５〜６０ｋｍ    ４１分５３秒                      この間も厳しい状況が続く。                      だが、５８ｋｍ以降すこしペースアップし、キロ５分台で走った。
					６２ｋｍ過ぎ　カヌー館レストステーション ペースアップしたままレストステーションに到着。 ここで預けていた荷物を受け取りしばし休憩。 ゼッケンの一部破れていたので新しいゼッケンに付け直した。 ワセリンを付け直し、レモンジュースを飲み、ストレッチを少々。 （レモンジュースは僕のウルトラレストステーションの定番となっている） 少しでも速くゴールしたいので早々に出発。休憩は約１５分。 ６０〜６５ｋｍ    ４９分４３秒（レストステーションでの休憩１５分を含む）

2004年10月28日