２００４四万十川ウルトラマラソン完走レポート

						ウエルカムパーティー
						本番前日、中村市内の商店街（天神橋アーケード）を利用してウェルカムパーティーが行われた。
						中央に机が並べられ、その上にたくさんの料理とビールが用意されていた。
						時間ぎりぎりに行ったので、会場に着いた時には既に人であふれていた。
						皆さんフライング気味に飲食をはじめており、乾杯の合図の時には料理は既に．．．
						でも、生ビールは３杯も頂きました。宿に帰って更に瓶ビール１本．．．大丈夫かいな
						昨年のビデオを見たり、にちなんで会った方数人と話をすることで、気持は盛り上がってきた。
						写真は子ども達による太鼓の演奏です
						出発地点となる蕨岡中学校校庭
						前泊の宿は民宿ひな。５人の相部屋。同部屋の人ともいろんなマラソン談義に花が咲いた。
						本番の準備を整え１０時前には消灯、布団に入ったが、興奮のためかなかなか寝付けなかった。
						朝は３時に起床。朝ご飯をしっかり食べ、４時前には宿を出発。
						循環バスでスタート地点である蕨岡中学校に移動した。
						天気がよいせいか冷え込みが厳しい。空は星でいっぱい、日中は暑くなりそうである。
						スタートまで、アップや柔軟をしながら時間をつぶす。
						ランナーを迎える篝火
						いろんな所で篝火がたかれており幻想的な雰囲気でランナーを迎えてくれる。
						早めにスタート地点に行ったので比較的に前に並ぶことができた
						ＡＭ５：３０いよいよスタートした。長い長い一日の始まりである。目標は１２時間台完走。
						０〜５ｋｍ       ３１分２３秒
						スタート地点までのロスタイムはほとんど無し。上々のスタート。
						まずは、２１ｋｍのコース最長地点まで標高差６００ｍを登る。
						５〜１０ｋｍ     ２９分５４秒
						この間トイレに行ったが、前の人がなかなか出てこずタイムロス約３分
						”大”でもやってんじゃねぇかと少しイライラした。
						それでこのタイムだからかなり良いペースで走ったことになる。
						コースはじわじわと登ってる	。
						１０〜１５ｋｍ    ２８分２２秒
						１５〜２０ｋｍ    ３５分４０秒
						登りが急にきつくなってきた。四万十川ウルトラの最難関ポイント。
						２０ｋｍまで２時間５分あまり。登りであったことを考えると少し速すぎたかも。
						２０〜２５ｋｍ   ３２分０５秒
						２１ｋｍの峠を越え長い下りに入った。四万十川はまだ見えてこない。
						２５〜３０ｋｍ   ２９分３９秒
						コースはじわじわと下っている。あまり飛ばさないよう気をつけて走る。
						３０ｋｍ過ぎ やっと出会えた四万十川
						３０ｋｍを過ぎやっと四万十川に巡り会うことができた。すこし感動した。
						ここからは四万十川に沿うようなコース設定となっているため、随所でいろんな四万十川に
						出会うことができるだろう。
						昨年、家族で訪れた時は台風直後だったので茶色の四万十川しか見ることができなかった。
						今日は、清流の四万十川を満喫できそうだ。
						３０〜３５ｋｍ   ２９分４２秒
						安定したペースを維持。目標の大幅クリアに期待が膨らむ。
						昭和大橋から見た四万十川
						昨年見た四万十川とは全く違う。色が青く本当に綺麗です。

2004年10月27日